In 5 Schritten raus aus der Erschöpfung
Entlarve deine Energieräuber und lerne NEIN zu sagen, ohne schlechtes Gewissen
Für feinfühlige Menschen, die keine Lust mehr haben, nur noch zu funktionieren
Mit diesem Workbook
Findest du heraus, was dir im Alltag Energie raubt und erkennst mit Hilfe einer einzigen Übung, wo du im Moment stehst, um der „Erschöpfungsfalle“ nachhaltig zu entkommen.
Verstehst du den entscheidenden Unterschied zwischen deinen Energieräubern und entlarvst die „gefährlichsten“, sodass du sie in Zukunft frühzeitig erkennst und souverän vermeidest.
Erkennst du, warum es für dich als feinfühligen Menschen so wichtig ist, Grenzen zu setzen und gehst deinen ersten konkreten Schritt aus der Erschöpfung.
Beginnst du klar und deutlich NEIN zu sagen und erwirbst dadurch die Schlüsselfähigkeit, die dir ermöglicht in ein neues, energiereiches Leben zu starten.
Tagtäglich jonglierst du mit all deinen Rollen und versuchst verzweifelt, alle Bälle in der Luft zu halten. Oft fühlst du dich dabei selbst wie ein Ping-Pong-Ball, der ununterbrochen hin und her gespielt wird. Wie lange willst du das noch durchhalten?
Fakt ist: Es ist NICHT normal, dauerhaft erschöpft und gereizt zu sein.
Du darfst lernen, deine Gefühle ernst zu nehmen und aus der Erschöpfung auszusteigen. Ich weiß, dass du dich fragst, wie das gehen soll. Weil dich eben jeder Schritt Mühe kostet und alles, was „on top“ ist, dir Kraft raubt. Dabei ist es gar nicht so schwer, wie du denkst.
Vielen Dank für das tolle Workbook. Ein großartiges Tool für mich, um wieder eine Linie in meine Alltagsverzettelungen zu bringen. Am besten hat mir Schritt 4 gefallen, mit dem Wort GRENZEN Sätze zu bilden. Für mich ist es doch tatsächlich ein kraftvolles Gedicht geworden.
Ein großartiges Konzept. 5 ganz unterschiedliche Übungen, mit denen ich mich erstmals wirklich mit dem Thema Energieräuber auseinandergesetzt habe. Wirklich hinzuschauen, was genau im Alltag und in immer wiederkehrenden Gedankenspiralen Kraft kosten, aufmerksam zu sein und somit die Möglichkeit zu haben, etwas zu ändern.
Ich finde dieses Workbook klasse, weil es mich überrascht und wirklich neue Übungen und Perspektiven präsentiert hat. Und es ist nicht nur etwas für den Kopf, sondern auch für den Körper dabei. Wer Lust hat auf etwas Ganzheitliches ist hier genau richtig.
Ich bin Nicola
und ich bin diesen Weg selbst gegangen. Vor Jahren schleppte auch ich mich dauermüde und erschöpft von einer Aufgabe zur nächsten. Ich war bereitwillig zur Stelle, wenn jemand Unterstützung brauchte und stellte meine eigenen Bedürfnisse oft zurück. Lange sah ich keinen Ausweg, doch schließlich habe ich erkannt, was mir in Wirklichkeit so viel Energie raubt. Ich habe gelernt NEIN zu sagen und eine spannende und erkenntnisreiche Reise zu mir selbst begann.
Heute zeige ich feinfühligen Menschen, wie sie sich und ihre Gefühle wieder ernst nehmen, ihre Grenzen wahren und lernen NEIN zu sagen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.
Du kannst jetzt den ersten Schritt aus der Erschöpfung gehen und alles, was du dafür tun musst, ist ein einziger KLICK. In meinem Workbook zeige ich dir in 5 Schritten, wie du deine Energieräuber entlarvst und lernst NEIN zu sagen, sodass die Energie zurückkehrt und sich in deinem Leben nachhaltig etwas verändert.
Jeden Tag unter Druck zu funktionieren, funktioniert irgendwann nicht mehr.
Ändere jetzt die Richtung und erfahre, wie Lebensfreude und Energie zu dir zurückkehren, sodass du in Zukunft:
Mit gutem Gewissen aus deinem „Funktionieren-Modus“ aussteigst und nur noch zu den Dingen JA sagst, die du auch wirklich tun willst.
Das Selbstbewusstsein und die Klarheit hast, dich von anderen Menschen abzugrenzen, ohne die Angst sie zu verlieren oder vor den Kopf zu stoßen.
Wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit spürst, weil Energieräuber keine Chance mehr bei dir haben und du dich voller Power fühlst.
Mehr Verständnis für dich und deine Gefühle hast und lernst, deiner Intuition wieder zu vertrauen.
Der erste Schritt: Erkenne, warum dein Akku leer ist und setze DICH an die erste Stelle. Schluss mit „Ich muss es doch den anderen recht machen“ hin zu „Ich sage JA zu mir“.
Deine Reise beginnt hier:
In 5 Schritten raus aus der Erschöpfung
Entlarve deine Energieräuber und lerne NEIN zu sagen, ohne schlechtes Gewissen
Für feinfühlige Menschen, die keine Lust mehr haben, nur noch zu funktionieren
Herzlichen Dank für die kraftvollen und einfach zu verstehenden Übungen zum Thema „Raus aus der Erschöpfung“. Mir gefällt sehr gut, wie du die verschiedenen Ebenen miteinbeziehst und somit das Thema ganzheitlich betrachtest. Die Übung „Das Spiel mit den Grenzen“ war für mich augenöffnend und du erklärst das so verständlich, dass Abgrenzung nichts mit Trennung zu tun hat, sondern dass wir damit vor allem mit uns selber in Kontakt kommen. DANKE von Herzen für diese alltagstauglichen und wirksamen Übungen, die leicht von der Hand gehen.
Vielen Dank für die tollen, augenöffnenden und einfach umsetzbaren Übungen, die du in deinem kostenlosen Workbook zur Verfügung stellst. Ich hatte einige Aha-Erlebnisse bezüglich meiner Energielecks und kann jetzt bewusster dafür sorgen, dass sich mein Energietank im Alltag nicht ständig ungewollt leert. Besonders gut gefallen hat mir die Übung „JA zu dir“, da ist mir echt der Groschen gefallen. Mit diesem Wissen fällt es mir nun auch leichter Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen, im Wissen, dass ich mich dadurch selbst ernst nehme und mir Gutes tue. Danke von Herzen.
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